筋トレ サプリ ランキング

筋トレサプリランキング@このサイトは?

筋トレサプリランキング

このサイトは

 

筋トレを効率よくサポートするサプリ

 

HMBサプリ

 

についてじっくり紹介しています。

 

  • 筋トレサプリのランキングNo.1を知りたい方
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  • 筋トレサプリの効果や成分を知りたい方
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  • 筋トレの効果をスピードアップする方法を知りたい方

 

あなたの知りたい情報が必ず見つかるサイトです。


筋トレサプリランキング@HMBとは?

筋トレサプリランキング

ひと言で説明すると

 

筋トレ前に飲むと

 

筋肉がつきやくなる成分

 

飲むだけで筋肉ムキムキになるわけではありません。

 

HMBとは?

HMBは筋肉量を効果的に増やしたい場合に利用する補助食品のサプリメントの事です。

 

HMBは正式名称は「β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸」ですが普通はHMBと言います。

 

HMBは筋肉中のタンパク質の分解を阻止する効果が有りそれによって身体に筋肉が付くと言う原理です。

 

サプリメントなので食品の一種に分類されており、インターネットでも普通に購入出来ます。

 

ただ、サプリメントでも用法用量を守る必要は有り、また、食べ合わせも考えていかなければいけません。


筋トレサプリランキング@そもそも効果はあるの?

筋トレサプリランキング

筋トレサプリは数多くの実験や研究によって優れた効果があることが確認され、注目されています。

 

注目される効果は大きくは3つあります。

 

それぞれの効果について詳しく書きます。

 

  • 筋肉をつくるはたらきを強める
  •  

  • 筋肉が減少する、分解するのを抑える
  •  

  • 筋肉の細胞を保護して回復を早める

 

筋肉をつくるはたらきを強める

スポーツサプリメントに興味がある方なら今話題の筋トレサプリ「HMBサプリ」をご存知の方が多いかもしれません。

 

HMBの正式名称はβ-ヒドロキシβ-メチル酪酸です。

 

必須アミノ酸「ロイシン」のうち約5%が変換される代謝物質にあたります。

 

そんなHMBをサプリメントとして摂取すると、数々の効果が期待できます。

 

その1番の魅力は、何と言っても体内で筋肉をつくるはたらきを強めてくれる点にあります。

 

トレーニングと合わせて摂取すると、筋肉の成長効果が約2倍になることが知られています。

 

筋肉が減少する、分解するのを抑える

筋トレサプリは、筋肉成長効果以外にも多くの効果を期待できるサプリです。

 

特に医学界・スポーツ界で注目されている性質として、体内で筋肉が減少・分解する働きを抑制する効果が知られています。

 

生き物は一般的に体内のエネルギーが不足するとそれを補うために筋肉を分解しエネルギーを作り出します。

 

この「カタボリック」と呼ばれる働きをHMBは抑制することができます。

 

そのため、病気療養者や減量中のアスリートの筋肉低下を抑制するのに活用されています。

 

筋肉の細胞を保護して回復を早める

筋トレサプリは筋肉の成長や減少・分解を抑える以外にも、数多くの魅力的な効果が期待できることが知られています。

 

その中でも、筋肉づくりを目指している人にとって魅力的な効果として、筋肉細胞を保護し、回復を早めてくれる性質が知られています。

 

これは、HMBが体内でコレステロールを生成する性質をもつことに由来します。

 

そのため、筋トレサプリを摂取すれば筋肉の回復が速まり、より多くの筋力トレーニングを行え、理想の体をより効率的に手に入れることができます。


筋トレサプリ@ランキング

バルクアップHMBプロ
バルクアップHMBプロ

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バルクアップHMBプロのおすすめポイント

  • 業界トップクラスHMB2000mg配合
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  • 3大成分HMB・クレアチン・BCAA配合
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  • 筋トレサポート無料
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  • 国産HMB使用安全性が高い

 

バルクアップHMBプロの特徴

バルクアップHMBプロは、2017年楽天リサーチ調査結果で支持率・信頼度等の三冠を獲得しました。

 

筋トレサポートには定評が有ります。

 

HMB2000mg配合されており、この配合量は業界最高水準で国産原料使用しており、クレアチン・BCAA・グルタミン・クラチャイダム等も配合されています。

 

これらの追加成分により、他の類似商品より更に、効率的に筋肉アップにつながり、コストパフォーマンス的に大変優れた商品だと言えます。

筋トレサプリランキング

価格 内容量 返金保証

通常価格
11,700円
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定期コース
初回
500円
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150粒
約1ヵ月分

90日間
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ディープチェンジHMB
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ディープチェンジHMBのおすすめポイント

  • 医師も愛飲おすすめサプリ
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ディープチェンジHMBの特徴

ディープチェンジHMBも2017年調査で三冠を獲得しています。

 

医師の90%以上が最も使い続けたいHMBサプリナンバー1・男性が選ぶダイエットサプリ人気ナンバー1・GLITTER筋肉HMBサプリ注目度ナンバー1の三冠です。

 

HMB・クレアチン・BCAA・シトルリン・アルギニン・セルロース・オルニチン・グルタミンの筋肉に良い8種の成分配合されている商品で1日分8粒摂取による(HMB2000mg配合相当)かつ、医師が選ぶHMB商品だと言えます。

筋トレサプリランキング

価格 内容量 返金保証

通常価格
9,482円
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定期コース
初回
540円
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(税込)

240粒
約1ヵ月分

20日間
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HMB極ボディ
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とにかく新製品!

 

HMB極ボディのおすすめポイント

  • 業界TOP!HMB2100mg配合
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  • アストラジン吸収量1.5倍
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HMB極ボディの特徴

HMB極ボディはHMBがなんと2100mg配合されている商品で筋肉アップには大変期待ができます。

 

また、アストラジン50rが配合されており吸収率が1.5倍になります。HMB極ボディは無添加が売りで余計な添加物や不純物が配合されていません。

 

加えて、放射能検査や残留農薬検査も行われており、バルクアップHMBプロ・ディープチェンジHMB等と比べても安全性に優れた商品だと言えます。

 

本気でボディーメイクいした人には大変お勧めです。

筋トレサプリランキング

価格 内容量 返金保証

通常価格
10,238円
(税込)

定期コース
初回
540円
(税込)
2回目以降
6,998円
(税込)

90粒
約1ヵ月分

永久返金保証

筋トレサプリランキング@選び方のポイントは?

筋トレサプリランキング

筋トレサプリを選ぶうえでチェックすべき重要なポイントは3つあります。

 

3つのポイントを頭のすみっこにおいておくだけで、サプリ選びが簡単に行えます。

 

  • HMB配合量が多い
  •  

  • 配合成分が豊富
  •  

  • コストパフォーマンスが高い

 

HMB配合量が多い

筋トレサプリ選びで大事なのはHMBの配合量がしっかり入っていることで、配合量が多いサプリほど質の高いサプリと言えます。

 

推奨されているHMBの摂取量は1日1000mg〜3000mgですが、効果を最大限に引き出すには1日に3000mg摂取することが望ましいです。

 

1日あたり平均1500mg摂ると効果が出ることが研究でわかっていますが、3000mg摂取した場合が最も効果が高いと考えられています。

 

筋トレサプリを選ぶ時は、効率良く筋肉増強を図るためにできるだけ配合量が多い物を選ぶようにしましょう。

 

配合成分が豊富

筋トレサプリを選ぶ時は、色々な配合成分が含まれている物がオススメです。

 

同時に配合されている成分で推奨されているのはBCAA、グルタミン、クレアチンなどで、これらの成分が含まれていると相乗効果を得ることができます。

 

筋肉をつきやすくしたり、脂肪燃焼を促進したり、疲労を回復して体調を整えるなどの効果が期待できます。

 

筋肉量を増やすのが筋トレサプリの目的なので、多くの製品の中からより良い商品を選んでいきたいものです。

 

他成分が配合されている筋トレサプリはHMBの含有量が少なくなりがちですが、相乗効果を狙うのであれば、HMB配合量が多くかつ配合成分が豊富な物を選びましょう。

 

コストパフォーマンスが高い

筋トレサプリは継続して摂取していくことで効果が得られるので、選ぶ時はコストパフォーマンスが高い物がオススメです。

 

優良な筋トレサプリは1か月あたりの価格が4000円前後で、HMBが1日3000mg摂取できるようになっています。

 

そのため1ヶ月4000円が信頼できる商品かどうかの目安になり、実際コストパフォーマンスが高い商品が多いです。

 

1日に掛かるサプリの費用はなるべく抑えたいと思うのが普通ですが、安くても品質が高いサプリを選ぶことが大切です。

 

できるだけ安い物を選びたい場合は、4000円を少し下回る程度の商品を選ぶと良いでしょう。


筋トレサプリランキング@一番のオススメは?

筋トレサプリランキング

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